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益生菌一天吃多少克最好?

170 2023-12-24 13:34 admin

一般益生菌量的要求是要达到1X108甚至1X1010 CFU/克以上时,才能有足够的保障活性。益生菌日常服用的量为幼儿每日100~200亿;成人的话是至少200亿,才能达到最好的效果。

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