青蛙趴要练多久才可以矫正o型腿？

一、青蛙趴要练多久才可以矫正o型腿？

青蛙趴是一种有效的矫正O型腿的训练方法，但是想要看到明显的效果需要长期坚持。一般来说，每天坚持练习20-30分钟，持续3-4个月左右，就可以看到明显的改善。当然，每个人的身体状况和O型腿的程度也不同，所需时间也不一样。

除了青蛙趴，正确的坐姿和站姿，饮食习惯和适当的运动也是帮助矫正O型腿的重要因素。

因此，要想有效矫正O型腿，需要养成良好的生活习惯，合理搭配各种矫正方法，坚持不懈地进行训练。

二、o型腿有什么矫正的好办法？

首先你要了解o型腿

大概分两种

第一种，

天生的，没救！除非你换腿

第二种，

后天不良的行为习惯导致的，可以通过后天的锻炼矫正

至于什么动作，我只能告诉你我不是专业的，不敢随便讲

但我要告诉你的是

坚持！坚持！坚持！

三天打鱼两天晒网是最蠢的！

还有，你以为简简单单做一些动作就可以高枕无忧了？

错！错！错！

平日里的坐姿，走路喜欢，什么的，也要注意！

不然……砍柴没有烧柴快

你看不到结果，就很容易放弃

ok，谢邀

加油吧！奥利给！