已经怀孕29周了,这时候要适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,另外一些肉类食物也要吃的。也没有比较过分大度的。是要注意检查,防止有贫血缺钙的可能。如果有贫血缺钙的,可能要注意在当地医生指导下对症治疗的。而且平时也要注意观察胎动的变化,做好孕期检查。