补充抵抗力吃什么？

一、补充抵抗力吃什么？

增加抵抗力和免疫力可选择蛋白质和维生素丰富的食物。

合理饮食可以增强免疫力。蛋白质、维生素对提高人体免疫力有重要的作用。可通过吃水果、蔬菜来吸收和平衡体内维生素，如西红柿、草莓、胡萝卜等。

体弱多病的人或食物摄入量太少的人，可以在医生指导下补充一些维生素制品，切记适度。建议每日应摄入蛋类和肉类、牛奶和豆制品、谷物、水果、蔬菜等。要平衡膳食，任何单调的饮食模式或不良的偏食习惯都会造成某些营养在体内过剩而另一些营养素则过少，导致机体营养失衡。

二、宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力？

可以从提高宝宝的营养开始，可以多吃一些牛奶，鸡蛋，海带，黑木耳，紫菜以及奶酪等食物，帮助宝宝从日常饮食中摄取足够量的钙，从而促进宝宝骨骼发育。

还可以吃一些柠檬，猕猴桃，白菜，大米，动物肝脏，鸡蛋，鹅蛋，鱼肝油之类的食物来补充人体所需的维生素。

三、吃什么可以提高抵抗力？

以下是一些可以提高抵抗力的食物：

1. 水果和蔬菜：如柑橘、苹果、菠菜、胡萝卜等，它们富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫系统。

2. 蛋白质：如鸡肉、鱼、豆类和坚果等，它们是身体所需的重要营养素，可以帮助身体产生抗体，增强免疫力。

3. 坚果：如核桃、腰果、杏仁等，它们富含蛋白质和健康脂肪，有助于提高身体的抗病能力。

4. 食用菌类：如香菇、松茸、黑木耳等，它们含有多种营养物质，如维生素B和E、锌、铜等，能够增强免疫力。

5. 全谷类食品：如燕麦、糙米、全麦面包等，它们富含纤维和营养素，可以促进肠道健康，提高身体的免疫力。

6. 发酵食品：如酸奶、酸菜、味增汤等，它们含有丰富的益生菌和有益的营养物质，可以帮助身体维持健康的微生物群落，增强免疫力。

请注意，以上食物只是提高抵抗力的一些示例，正确的饮食习惯和健康的生活方式同样重要。

四、猫咪吃什么补充抵抗力？

第一、可以饲喂营养比较丰富的食物，比如高营养的猫粮、营养膏、罐头、鱼汤、鱼肉等来增强猫咪的体质，增加其抵抗力；

第二、饲喂增加抵抗力的保健品，比如鱼油、微量元素片、维生素片等

五、小猫吃什么增加抵抗力？

抵抗力其实主要指猫咪的身体素质，建议优化饮食，给猫咪喂食优质蛋白丰富的猫粮。

其次，全面的营养也有利于增加猫咪的抵抗力，可以给猫咪喂食羊奶粉、营养膏等食物。

最后，某些中成药物也具有提高抵抗力的作用，比如含有黄芪多糖的药物。最后，如果猫咪已经出现疾病的症状，还是要咨询宠物医生。

六、吃什么奶粉提高抵抗力？

伊利金领冠好多款奶粉都属于十大提高抵抗力的奶粉，我家孩子喝的悠滋小羊就是其中一个。我怀孕期间可能因为某种营养摄取的不够，所以导致孩子出生之后肠胃比较虚弱，为了提高他的抵抗力，我找了好多奶粉，最后还是选择了伊利金领冠悠滋小羊。这款奶粉含有乳源二代OPO，可以帮助宝宝软化便便，减少钙皂，让宝宝的小肚肚更加舒服，还可以促进宝宝对关键营养的吸收；另外还有不少益生菌，帮助宝宝肠胃运动，肚子更舒服，更容易消化。

七、宝宝吃什么增强抵抗力？

你好，平时在饮食方面注意不偏食，不挑食，不暴饮暴食，在饮食方面的话呢，注意全面营养，对宝宝这项抵抗力也是有帮助的，另外可以适当的给宝宝吃点调理免疫力的药物，例如玉屏风颗粒，另外平时注意避免着凉，因为经常容易反复着凉，感冒的话宝宝的抵抗力也会下降。

八、孩子增加抵抗力吃什么？

以下是能够增加孩子身体免疫力的一些食物：

1. 水果和蔬菜：水果和蔬菜通常含有大量的维生素和抗氧化剂，能够提高孩子身体免疫系统的功能。尤其是富含维生素C的柑橘类水果、红色水果（如草莓和西红柿）以及绿叶蔬菜，都是不错的选择。

2. 鱼：富含Omega-3脂肪酸的鱼类如沙丁鱼、鲑鱼和鲆鱼，能够促进孩子身体免疫系统正常运作。

3. 坚果和种子类：坚果（如杏仁、巴西坚果和核桃）以及种子类食物（如南瓜子和葵花籽）富含维生素E、锌和镁等微量元素，能够提高孩子身体免疫力。

4. 酸奶和酸菜：含有益生菌的发酵食品如酸奶和酸菜，能够增强孩子的肠道健康，进而增强免疫力。

5. 鸡肉和火鸡肉：富含蛋白质的鸡肉和火鸡肉，能够提高孩子身体免疫系统的抗体产生能力。

6. 蘑菇：蘑菇富含维生素B和维生素D，能够提高孩子身体免疫系统的功能。

此外，要保持充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动也是增强孩子身体免疫力的重要因素。如果您有任何健康问题或孩子有特殊的食品限制，请咨询医生或专业营养师的意见。

九、抵抗力差吃什么最好？

以下是增强免疫力的食品：

1. 橙黄色的水果和蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄和甜橙。

2. 深色莓果，如蓝莓、草莓、覆盆子和黑莓，富含抗氧化剂。

3. 坚果和种子，如杏仁、核桃、亚麻籽和南瓜籽，富含蛋白质、脂肪和矿物质。

4. 蒜和洋葱，富含大量的营养素和天然化合物，对抗病毒和细菌有很好的效果。

5. 叶绿素丰富的蔬菜，如菠菜、甘蓝和羽衣甘蓝，富含维生素和矿物质。

6. 发酵食品，如酸奶、酸菜和酱油，富含健康的细菌和营养素，有益于肠道健康。

7. 蘑菇，包括香菇、鸡腿菇和牛肝菌，富含多醣体和天然化合物，有助于增强免疫力。

总之，多食用色彩丰富、营养丰富的食品，以增强免疫力。

十、吃什么干果加强抵抗力？

以下是一些可以增强免疫力的干果：

杏仁：富含维生素 E，有抗氧化作用，有助于增强免疫力。

核桃：富含 Omega-3 脂肪酸，有助于降低炎症和增强免疫力。

蔓越莓：富含维生素 C 和抗氧化物质，有助于增强免疫力和预防感染。

红枣：富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力和提高体力。

葡萄干：富含多种抗氧化物质和矿物质，有助于增强免疫力和预防感染。

蜜饯橘片：富含维生素 C 和抗氧化物质，有助于增强免疫力和预防感染。

枸杞子：富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力和提高体力。